Тег: жим лежа

Импинджмент синдром и недотренированные мышцы

Жим лежа

25 мар. 2026 г.

Импинджмент синдром — одна из наиболее встречающихся травм у спортсменов-жимовиков. Как должна быть сбалансировала прогр...

Жим средним хватом

Жим лежа

22 февр. 2021 г.

Если начать искать информацию про жим средним хватом, то обычно можно найти какие-то общие характеристики или рекомендац...

Хват в жиме лежа

Жим лежа

23 янв. 2021 г.

Хват в жиме лежа является маленьким нюансом, небольшим пазлом в целой картине базового упражнения, который в технике сор...

Жим лежа: траектория, подбив, встречное движение и пауза на груди

Жим лежа

18 февр. 2020 г.

В статье описывается наилучшая траектория движения штанги, а также рассказывается о таких технических нюансах, как подби...

Жим лежа: мост и нюансы упора в ноги

Жим лежа

06 февр. 2020 г.

Пока в интернетах продолжаются баталии на тему технической «чистоты» в пауэрлифтинге, мы с вами продолжаем осваивать жим...

Сведение лопаток в жиме лежа

Жим лежа

21 янв. 2020 г.

Сведение лопаток — очень противоречивый для обывателя элемент техники жима лежа. В сети так много споров о том, каким до...