Тег: Анастасия Муратова

5 ошибок в приседаниях со штангой на груди

Техника упражнений

31 мар. 2026 г.

Приседания со штангой на груди является базовым многосуставным упражнением, которое позволяет довольно быстро и эффектив...

Каким должен быть фитнес для женщин за 50?

Женский тренинг

16 янв. 2020 г.

Фитнес для женщин за 50 должен быть безопасным в первую очередь и эффективным во вторую. Первого можно достичь правильно...